やれば出来る子なんです。2022年8月
8月8日 (月)
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100.3kg |
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30.1% |
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(*・ε・*) ぶー |
今日の歩数
踏み台昇降 17分
今日は一日外へ
朝:焼きそばサンド、スープ、ヨーグルト
8月7日 (日)
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99.4kg |
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30.5% |
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(;゜Д゜)マズー |
今日の歩数 804kcal
踏み台昇降 17分
今日は図面を書きかき
朝:サラダチキントースト、チーズ、ヨーグルト、スープ
昼:ラーメン、チャーハン、麻婆豆腐、唐揚げ、炒り卵、豚キムチ
8月6日 (土)
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99.4kg |
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29.6% |
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(◎`ε´◎)ブゥー! |
今日の歩数 7493歩 711kcal
踏み台昇降 17分
今日はのんびり
朝:クリームパン、パン、スープ、ヨーグルト
昼:スパゲティ、ピザ、お菓子
8月5日 (金)
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100.0kg |
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29.6% |
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ヽ(`д´)ノウヮーン |
今日の歩数 7847歩 776kcal
踏み台昇降 17分
今日は図面を書きまくる
朝:納豆わかめご飯、ウインナ、チーズ、目玉焼き、ヨーグルト
昼:おにぎり弁当、ハイローラー
8月4日 (木)
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99.8kg |
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29.9% |
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(*・ε・*) ぶー |
今日の歩数 7913歩 818kcal
踏み台昇降 17分
今日は桑名市に
朝:カレーかけパン、ヨーグルト、チーズ
昼:パン、お菓子
夜:チャーシュー丼、サラダ、アイスクリーム
8月3日 (水)
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99.6kg |
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29.3% |
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(`ヘ´#) |
今日の歩数 6593歩 667kcal
踏み台昇降 17分
今日は津市へ
朝:納豆わかめご飯、ウインナ、目玉焼き、ヨーグルト、スパゲティ
昼:カレーライス、お菓子
夜:チキンカツカレー
8月2日 (火)
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99.8kg |
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29.3% |
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(*・ε・*) ぶー |
今日の歩数 7260歩 757kcal
踏み台昇降 17分
今日は病院へ
朝:納豆わかめご飯、ウインナ、スパゲティ、玉子焼き、ヨーグルト
昼:天丼、うどん、お菓子
夜:ウインナ、おにぎり、ヨーグルト