やれば出来る子なんです。2021年7月

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グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ]
日記
目標
ふぐネコ BBS
ふぐネコ 9/04 09:41
7月27日 (火)
体重 100.2kg 体脂肪率 30.9% ダイエット 。・゜゜・(≧д≦)・゜゜・。

今日の歩数
踏み台昇降 17分

暁の完了検査
暑そう・・・。

朝:納豆昆布ご飯、目玉焼き、スパゲティ、ウインナ、ヨーグルト

7月26日 (月)
体重 100.3kg 体脂肪率 30.8% ダイエット o(TヘT)o

今日の歩数 7191歩 765kcal
踏み台昇降 17分

曇ってきたので、そろそろ雨が降るか?

朝:納豆わかめご飯、ナゲット、スパゲティ、ヨーグルト、目玉焼き
昼:無印カレーかつ、サラダ
夜:プリンどら焼き

7月25日 (日)
体重 99.95kg 体脂肪率 30.6% ダイエット (T_T)

今日の歩数 9474歩 951kcal
踏み台昇降 17分

すっごく暑そうな天気・・・。
まだまだ暑くなりそう?

朝:ハムカツサンド、チーズ、ヨーグルト
夜:お肉、おにぎり弁当、お菓子

7月24日 (土)
体重 99.7kg 体脂肪率 30.1% ダイエット (ノ◇≦。) ビェーン!!

今日の歩数 9463歩 893kcal
踏み台昇降 17分

オリンピックの寝不足

朝:焼きそばサンド、スープ、ヨーグルト
夜:たこ焼き、お弁当、お菓子
 

7月23日 (金)
体重 100.2kg 体脂肪率 30.5% ダイエット (ノ◇≦。) ビェーン!!

今日の歩数 7245歩 762kcal
踏み台昇降 17分

今日も暑そう

朝:納豆わかめご飯、ヨーグルト、唐揚げ、スパゲティ
昼:かつやのガパオチキンダブル
夜:かき氷
 

7月22日 (木)
体重 100.4kg 体脂肪率 30.6% ダイエット (o^∀^)尸~

今日の歩数 7372歩 755kcal
踏み台昇降 17分

今日も篭って図面作成

朝:コロッケサンド、コーンスープ、ヨーグルト、チーズ
昼:豚丼、冷やし中華
夜:マリトッツオ

7月21日 (水)
体重 100.0kg 体脂肪率 30.9% ダイエット 。・゜゜・(≧д≦)・゜゜・。

今日の歩数 7817歩 743kcal
踏み台昇降 17分

今日は篭って図面を書きまくり

朝:納豆わかめご飯、ナゲット、焼きそば、ヨーグルト
昼:肉ぶっかけうどん