やれば出来る子なんです。2022年8月

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グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ]
日記
目標
ふぐネコ BBS
ふぐネコ 9/04 09:41
8月8日 (月)
体重 100.3kg 体脂肪率 30.1% ダイエット (*・ε・*) ぶー

今日の歩数
踏み台昇降 17分

今日は一日外へ

朝:焼きそばサンド、スープ、ヨーグルト

8月7日 (日)
体重 99.4kg 体脂肪率 30.5% ダイエット (;゜Д゜)マズー

今日の歩数 804kcal
踏み台昇降 17分

今日は図面を書きかき

朝:サラダチキントースト、チーズ、ヨーグルト、スープ
昼:ラーメン、チャーハン、麻婆豆腐、唐揚げ、炒り卵、豚キムチ
 

8月6日 (土)
体重 99.4kg 体脂肪率 29.6% ダイエット (◎`ε´◎)ブゥー!

今日の歩数 7493歩 711kcal
踏み台昇降 17分

今日はのんびり

朝:クリームパン、パン、スープ、ヨーグルト
昼:スパゲティ、ピザ、お菓子

8月5日 (金)
体重 100.0kg 体脂肪率 29.6% ダイエット ヽ(`д´)ノウヮーン

今日の歩数 7847歩 776kcal
踏み台昇降 17分

今日は図面を書きまくる

朝:納豆わかめご飯、ウインナ、チーズ、目玉焼き、ヨーグルト
昼:おにぎり弁当、ハイローラー

8月4日 (木)
体重 99.8kg 体脂肪率 29.9% ダイエット (*・ε・*) ぶー

今日の歩数 7913歩 818kcal
踏み台昇降 17分

今日は桑名市に

朝:カレーかけパン、ヨーグルト、チーズ
昼:パン、お菓子
夜:チャーシュー丼、サラダ、アイスクリーム
 

8月3日 (水)
体重 99.6kg 体脂肪率 29.3% ダイエット (`ヘ´#)

今日の歩数 6593歩 667kcal
踏み台昇降 17分

今日は津市へ

朝:納豆わかめご飯、ウインナ、目玉焼き、ヨーグルト、スパゲティ
昼:カレーライス、お菓子
夜:チキンカツカレー

8月2日 (火)
体重 99.8kg 体脂肪率 29.3% ダイエット (*・ε・*) ぶー

今日の歩数 7260歩 757kcal
踏み台昇降 17分

今日は病院へ

朝:納豆わかめご飯、ウインナ、スパゲティ、玉子焼き、ヨーグルト
昼:天丼、うどん、お菓子
夜:ウインナ、おにぎり、ヨーグルト