やれば出来る子なんです。2021年7月
7月27日 (火)
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100.2kg |
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30.9% |
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。・゜゜・(≧д≦)・゜゜・。 |
今日の歩数
踏み台昇降 17分
暁の完了検査
暑そう・・・。
朝：納豆昆布ご飯、目玉焼き、スパゲティ、ウインナ、ヨーグルト
7月26日 (月)
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100.3kg |
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30.8% |
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o(ＴヘＴ)o |
今日の歩数 7191歩 765kcal
踏み台昇降 17分
曇ってきたので、そろそろ雨が降るか？
朝：納豆わかめご飯、ナゲット、スパゲティ、ヨーグルト、目玉焼き
昼：無印カレーかつ、サラダ
夜：プリンどら焼き
7月25日 (日)
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99.95kg |
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30.6% |
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(Ｔ_Ｔ） |
今日の歩数 9474歩 951kcal
踏み台昇降 17分
すっごく暑そうな天気・・・。
まだまだ暑くなりそう？
朝：ハムカツサンド、チーズ、ヨーグルト
夜：お肉、おにぎり弁当、お菓子
7月24日 (土)
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99.7kg |
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30.1% |
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(ノ◇≦。) ビェーン!! |
今日の歩数 9463歩 893kcal
踏み台昇降 17分
オリンピックの寝不足
朝：焼きそばサンド、スープ、ヨーグルト
夜：たこ焼き、お弁当、お菓子
7月23日 (金)
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100.2kg |
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30.5% |
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(ノ◇≦。) ビェーン!! |
今日の歩数 7245歩 762kcal
踏み台昇降 17分
今日も暑そう
朝：納豆わかめご飯、ヨーグルト、唐揚げ、スパゲティ
昼：かつやのガパオチキンダブル
夜：かき氷
7月22日 (木)
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100.4kg |
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30.6% |
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(ｏ^∀^)尸~ |
今日の歩数 7372歩 755kcal
踏み台昇降 17分
今日も篭って図面作成
朝：コロッケサンド、コーンスープ、ヨーグルト、チーズ
昼：豚丼、冷やし中華
夜：マリトッツオ
7月21日 (水)
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100.0kg |
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30.9% |
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。・゜゜・(≧д≦)・゜゜・。 |
今日の歩数 7817歩 743kcal
踏み台昇降 17分
今日は篭って図面を書きまくり
朝：納豆わかめご飯、ナゲット、焼きそば、ヨーグルト
昼：肉ぶっかけうどん