やれば出来る子なんです。2022年8月
8月8日 (月)
|
100.3kg |
|
30.1% |
|
(*・ε・*) ぶー |
今日の歩数
踏み台昇降 17分
今日は一日外へ
朝：焼きそばサンド、スープ、ヨーグルト
8月7日 (日)
|
|
99.4kg |
|
30.5% |
|
(;゜Д゜)マズー |
今日の歩数 804kcal
踏み台昇降 17分
今日は図面を書きかき
朝：サラダチキントースト、チーズ、ヨーグルト、スープ
昼：ラーメン、チャーハン、麻婆豆腐、唐揚げ、炒り卵、豚キムチ
8月6日 (土)
|
|
99.4kg |
|
29.6% |
|
(◎｀ε´◎)ブゥー！ |
今日の歩数 7493歩 711kcal
踏み台昇降 17分
今日はのんびり
朝：クリームパン、パン、スープ、ヨーグルト
昼：スパゲティ、ピザ、お菓子
8月5日 (金)
|
|
100.0kg |
|
29.6% |
|
ヽ(｀д´)ノウヮーン |
今日の歩数 7847歩 776kcal
踏み台昇降 17分
今日は図面を書きまくる
朝：納豆わかめご飯、ウインナ、チーズ、目玉焼き、ヨーグルト
昼：おにぎり弁当、ハイローラー
8月4日 (木)
|
|
99.8kg |
|
29.9% |
|
(*・ε・*) ぶー |
今日の歩数 7913歩 818kcal
踏み台昇降 17分
今日は桑名市に
朝：カレーかけパン、ヨーグルト、チーズ
昼：パン、お菓子
夜：チャーシュー丼、サラダ、アイスクリーム
8月3日 (水)
|
|
99.6kg |
|
29.3% |
|
(｀ヘ´#) |
今日の歩数 6593歩 667kcal
踏み台昇降 17分
今日は津市へ
朝：納豆わかめご飯、ウインナ、目玉焼き、ヨーグルト、スパゲティ
昼：カレーライス、お菓子
夜：チキンカツカレー
8月2日 (火)
|
|
99.8kg |
|
29.3% |
|
(*・ε・*) ぶー |
今日の歩数 7260歩 757kcal
踏み台昇降 17分
今日は病院へ
朝：納豆わかめご飯、ウインナ、スパゲティ、玉子焼き、ヨーグルト
昼：天丼、うどん、お菓子
夜：ウインナ、おにぎり、ヨーグルト