9日で1キロ減！！
9月27日 (木)
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60.5kg |
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朝 カレーライス
昼 モンブラン
夜 ポリとハンバーグ
モンブラン
9月26日 (水)
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59.7kg |
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30.4% |
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朝 なし
昼 鮭ご飯
夜 しゃぶしゃぶ
9月25日 (火)
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60.3kg |
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28.5% |
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朝 なし
昼 鮭おにぎり
昆布おにぎり
夜 ビーフカレー（鶏肉）
お茶
9月24日 (月)
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59.7kg |
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30.7% |
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朝 なし
昼 たらこスパゲティ半分
食パン（マヨマーガリン）半分
夜 煮込みチーズバーグ
ライス３分の１
サラダバー
お茶
9月23日 (日)
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60.3kg |
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29.4% |
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朝 なし
昼 なし
夜 ココア１杯
焼肉
柚子ｿｰﾀﾞ
ストロベリーシェイク
9月22日 (土)
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61.0kg |
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29.8% |
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朝 ホットケーキ2枚
水
昼 ツナマヨ炒めご飯
夜 うな重
酒3杯
9月21日 (金)
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60.5kg |
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30.2% |
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朝 なし
昼 鮭ご飯
マヨパン
昼 じゃがひき肉炒め
オムマヨライス