まずは2キロ減

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日記
目標
sorahue BBS
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9月21日 (火)
体重 54.6kg 体脂肪率 ダイエット

9月9日 (木)
体重 55.1kg 体脂肪率 33.0% ダイエット

ずぼらストレッチ1週間続けてるけど。。。

やり方間違ってる??

9月8日 (水)
体重 55.1kg 体脂肪率 33.0% ダイエット 。・゜゜・(≧д≦)・゜゜・。

9月2日 (木)
体重 55.2kg 体脂肪率 31.9% ダイエット (T_T)

9月1日 (水)
体重 55.4kg 体脂肪率 ダイエット ・゜・(ノД`)・゜。ウァァン!

今はホルモンの関係で体重増加は仕方ない。

ズボラストレッチで現状維持してこ!