105.8kg~2kgの減量しようね☆★☆

グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ]
日記
目標
ゆったん☆彡 BBS
ワイン0201 7/17 12:50
7月19日 (月)
体重 107.8kg 体脂肪率 51.8% ダイエット
 目標体重まであと-4.8kg 
7月18日 (日)
体重 107.6kg 体脂肪率 52.6% ダイエット

7月17日 (土)
体重 106.8kg 体脂肪率 52.2% ダイエット
 目標体重まであと-3.8kg 


 8:15~ パリ麵のサラダ/ベーコンスクランブルエッグ/
              ウインナー2本/ヨーグルト(いちごジャム付き) 

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7月16日 (金)
体重 108.8kg 体脂肪率 50.9% ダイエット (* ` ( 0 0 ) ´ *)-3ブヒー!!
 目標体重まであと-5.8kg 

 朝:おにぎり2個 

 昼:そうめん/天ぷら(なす/人参/さつま芋)

 夕:総菜パン(チーズ)

 夜:サンドイッチ(照り焼きチキンとたまご/ポテトサラダ)
   フィレオフィッシュ1/2個 



 ★☆★MEMO★☆★ 
 今日は、お母さんから、8000円借りて、パチンコマルハン香貫店へ!
 一人で遊んで来た。新台【海物語】をやった。
 3回当たり、ほかの台で1回16R当たった。
 ジャグラーでB.B2回当たり、8000円儲かったΣ(•̀ω•́ノ)ノ 
 やった______₍ᐢ⑅•ᴗ•⑅ᐢ₎♡ 
 けど、ほかの店でパチンコやったけど、1回も当たらなかった。


 ダイエット今まで1ヵ月間してなかった。
 いつもソファーでゴロゴロ寝てるばかりだった。

 だから、明日からまた、ウォーキングやろうかな。
 2時間に30分ずつ歩こうかと思う。


 あと15日で-5.8kg 痩せなくちゃ!!









 
7月6日 (火)
体重 105.8kg 体脂肪率 52.4% ダイエット