えーと、タスマニアビーフのハンバーグ食べたら、えらいことになりました。どうしよう…。

昨日は夕食にぶた肉のハニーマスタードソースソテーとからし菜サラダ食べたけど、痩せました。まあ、夕食だけだかんね。

さて、今日はどうしようかなあ。続けてもいいんだけど、筋肉落ちたりするから、一週間後くらいが理想かもね。キープできたらだけど、できなかったらもっと早く完全糖質制限はじめる感じかなぁ。

昨日は糖質制限うどんと糖質制限カレー。うーん、カレーとうどん両方食べるって時点でダメっぽいですね、いくら糖質制限しても、糖質を40パーセントくらい減らす食材であって、完全オフじゃない。ということで、今日は糖質制限強化デーです、完全とはいかないけど、できるだけ。

もう、58キロ切るまで絶食したくなってくるな、そうしたら完全オフになるし。今はいちご食べちゃってるし。しかし、なんかそういうのを数日続けると、リバウンドが起こるような気がして、前より太るのかなあとも思ってやってない。そういう動画見たから。

情報いっぱいなのはいいんだけど、どれが自分に合うのかわからないのが困る…。

今日もチートディですね、桜餡のパン食べて、おいしかったです。

昨日は特にチートディとか決めずに、単に新しくできたパン屋のフムスのパンが食べたかったので、パン屋に行ったのです。なかったけど。まあ、オリーブのパン食べたので、似た感じだったから、満足な結果ではあるのですが。

しかし、新たに好物ができてしまったのに、ダイエットでそれを食べられないのは辛い。好物が、太らない系のものだったらいいんだけど、そう都合よくも行かない。その場合、倍運動するしかないのかな。夜に食べてはいないんだけどな…。

アレルギー性の急性蓄膿症で、いつも頭の方に膿が登っていくのが辛くて、運動すくなめ、ゴハンは適当にしてたら、太りました、少しだけど。

具合が悪い時には、治す方にエネルギー使って、うどんとか食べても太らないって感じにしてもらえないでしょうか…。

花粉に加え、カビのついたものの片付けが終わってないから辛いなあ。クローゼットをカビだらけにしたの、前の家のカビのついたものを頼んでも捨てずにそのまま持ってきたお母さんの責任だから、お母さんにやってもらおうかな。
そうしないとまた同じことやりそう。あの人は具合悪くならないから、すぐ匂いに慣れちゃって、私が意地悪で片付け魔になってるって思いかねないんだよね…。

まあ、フツー。もうすこし減って欲しかったけど。

今、外を歩くと危険なので、家の中で運動することになって、なんだかイメージ的にすごく大変な感覚がある。やっぱ、ぼーっと外歩きで半分の運動量かせげるのは違う。マスクと眼鏡して、フードかぶって歩いて、帰ったらすぐに風呂に入れば大丈夫なのかなあ…。

昨日、ホワイトデーでパン系の食事いっぱいしたから、当たり前にめっちゃ増えました。本当は和食に行きたかったんだけど、休みだったんだよねぇ。火曜とはいえ、ホワイトデーに休みって、あまりイベント関係ないのね、最近。和食だけじゃなくて、フレンチも定休日だったし。
それでなぜか、バーガーキングのワッパー夕食でしたwいつもバーガーキングは、神社が近いから、初詣ついでに食べてたんだけど、今年は旦那が具合悪くて行かなかったから。

さて、炭水化物だけ抜く予定ですが、チョコレート、ヨーグルト、ナッツ、ポタージュスープはいいのかな。いいって書いてあるサイトも多い。とりあえず、また食べたもの書き出してみよう…。