日々、生活を楽しむ

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グラフ期間 [ 1 3 6 9 11 全期間 ]
日記
目標
10月18日 (月)
体重 体脂肪率 ダイエット

寒露・末候 蟋蟀在戸 きりぎりすとにあり

今日は綺麗な月が見えるかな。

10月17日 (日)
体重 体脂肪率 ダイエット

家族でお鍋♪

あと色々。

10月16日 (土)
体重 体脂肪率 ダイエット

肉巻き、彩り海藻サラダ、薬味温奴、魚介トマト煮込みスープ+オートミール、梅しらす納豆、温玉、干し芋+バター、素焼きナッツ、ハイカカオチョコ、りんご、柿、ブルーベリー、などなど。

10月15日 (金)
体重 体脂肪率 ダイエット

豆腐と海藻のサラダ、納豆、素焼きナッツ、りんご、ブルーベリー

カシューナッツ豆腐、柿の白あえ、松茸と鰆とフカヒレ、刺身(ノドグロ・鮪・マナガツオ・鯛・鰆、〆さば、雲丹とキャビアの稲庭、金目鯛煮付け、鰻の白焼きと銀杏、蟹と松茸揚げ、雲丹と蟹の雑炊、洋梨のゼリー、お茶、日本酒とビール

フカヒレ大きい!

とてもユーモアのあるサービス精神旺盛な方だった。お腹いっぱい。

10月14日 (木)
体重 体脂肪率 ダイエット

お寿司の差し入れ。
彩りサラダ、梅しらす納豆、チキン南蛮少し、ボーンブロス具沢山スープ、素焼きナッツ、ハイカカオチョコ、フルーツ色々

10月13日 (水)
体重 体脂肪率 ダイエット

寒露・次候 菊花開 きくのはなひらく


今シーズン、初柿♪

りまの歯科定期検診とクリーニング。
引き続き、虫歯なし。

10月12日 (火)
体重 体脂肪率 ダイエット

ローストチキン&野菜、茹で卵彩りサラダ・自作ドレ、糠漬け3種、梅ごましらす納豆、薬味温奴、きのこと豆腐とワカメのお味噌汁、有機玄米、素焼きナッツ、干し芋+バター、ハイカカオココナッツチョコ、りんご、ドラゴンフルーツ、早生みかん、ボーンブロス具沢山辛味噌スープなどなど。