太目の腹子さん

[ 6048 ]
グラフ期間 [ 1 2 全期間 ]
日記
目標
8月8日 (月)
体重 75.6kg 体脂肪率 44.3% ダイエット (´・ω・`)ショボーン

食欲出てくるのがやばいやばい。夜10時に食べる時間戻したいけど空腹で理性飛びそう。アー!(´TωT`)

ちょっと長い愚痴。
2017年の11月の最低体重は53.2kgの体脂肪率32%なんですよね。
それで一昨日の体重が75.4kgの体脂肪率43.7%。
5年前よりも体重が22.4kg、体脂肪量が15.9kgも増加した訳です。
そして地味に不安なのが体脂肪以外の 何か が6.5kgも変動してる事です。筋肉?なんやねんこれ
それで妙に減らないこの体脂肪率がクセ者でして、高い分だけしっっかりと体積も太ってやがるんです。
なんと同じ53kgでも21歳の時(体脂肪率26%)はウエスト62センチだったのが5年前の方(体脂肪率32%)では68センチ超え。 恐すぎ。あと正確に測れすぎ。
とにかく、結論からいうと[体脂肪率は割りと信じていい]って話でした!

8月5日 (金)
体重 75.6kg 体脂肪率 44.9% ダイエット

うん。七転び八起きだね!(今は転んでる所)
やること減ると頭がだんだんバカになってしまうのでもう少し趣味を増やさんとダメになりそうです。

8月4日 (木)
体重 75.4kg 体脂肪率 44.9% ダイエット (・∀・)ィィ!

えらく減る。でも脂肪はぷにぷに。

8月3日 (水)
体重 76.0kg 体脂肪率 43.9% ダイエット d(≧υ≦*)

減りましたー!わーい。

8月2日 (火)
体重 76.5kg 体脂肪率 45.1% ダイエット (◎`ε´◎)ブゥー!

お腹すぐ空く…。旨いご飯は待っててくれる。たぶん。

8月1日 (月)
体重 76.3kg 体脂肪率 44.7% ダイエット (´▽`) ホッ

今月は74.3kgが目標です。現在21時。お腹すいた…。