朝　グレープフルーツジュース、コーヒー、八宝菜、ごはん半　　　分
　昼
　間
　夕

　いろいろあって３時間しか眠れなかった(泣)起きてたせいでお腹が空いたけど、程ほどに。サプリ飲んでるのにお通じが良くない・・・今日はボロボロになりそうだ。昼寝でもできればいいけどね。

　朝　おにぎり中一個、あられ
　昼　クロワッサン一個
　間　パン中位、あられちょっと
　夕

　今日は間食しちゃった。でもこれで夜は少なめで済みそう。昨日は一杯食べちゃったからね。
　服を買った。もっと似合うように細くなりたい。頑張るぞ～！！！

　朝　コーヒー、おむすび(二口残す)
　昼　コーヒー、黒豆パウンドケーキ、プリン
　間　なし
　夕　うなぎ、納豆、きんぴら、揚げパン、あられ

　昨日から長風呂またやりだした。水分を摂ることが多いので水太りを解消する為だ。
　最近少しの量でおなかが一杯になるようになった。この調子でいけば痩せられそう。
　満腹って素晴らしいね！！！黒豆パウンドケーキすごい美味しかった。プリンも最高！！！好きな物食べて痩せるなんてこれ程幸せなことはないね。
　長風呂したらすっきりするし体重も減って一石二鳥。50キロ台になるのももうすぐ。頑張るぞ！！！
　やばいぞやばいぞ！！！夜食べ過ぎた。でも揚げパンとかあられがないと満腹にならなかったんだもん。しょうがない。朝昼少ないからかな。サプリの力に任せよう。

　朝　コーヒー、グレープフルーツ、ジュース(9時40分頃)スイートポテト、ドーナツ、キャラメルマキアート
　昼　(14時頃)ドーナツ1.5本、コーヒー、グレープフルーツジュース
　間　なし
　夕　ほうれん草の白和え、鮎半分、野菜炒め

　思ったより増えてなくてホッ。やる気が出てきた。いつもならドーナツ小さいの二つ食べてたんだけど、今日は一個にした。サプリ飲むのが少し早かったから心配。
　朝昼と甘い物ばかり食べたから、夕飯は野菜を一杯食べよう。間食はしない。でもこんな生活で本当に痩せられるのかしら。
　夕飯はヘルシーに少なく。明日体重どうなってるか楽しみだな♪それでは、おやすみなさい。

　朝　コーヒー、おむすび中一個
　昼　ラーメン半分(もやし一袋)
　間　コーヒー2杯、豆4粒、グレープフルーツジュース一口
　夕　おむすび小2個、バーベキュー

　今日から本腰入れて頑張る！！！ただし、食べちゃいけない物を決めない。なるだけバランス良く食べることにしよう。

　朝　コーヒー
　昼　お好み焼き
　間　揚げパン半分、プリン
　夕

　昨日食べ過ぎたから体重計るのが怖い。それ以外はいい一日を過ごせそう。何もしなかったけど、今日も何とか一日が終わりそう。今夜はぐっすり眠れるかな・・・でも明日がくるのが嬉しいっていう気持ちは素晴らしいと思う。どんな夜でも、朝がくるんだ。

　朝　コーヒー、梨半分、ゆで卵一個
　昼　鉄火巻き、刺身、茶碗蒸し
　間　揚げパン、エクレア
　夕

　やった！また減ってた！
　そう思ったらまた食べすぎ・・・明日太ってるだろうな。でもあと2日だもん。落ち込んでもいられない。食べることを楽しむのが、今のあたしのテーマだもん。