8月の風

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日記
目標
ゆめみし BBS
ペコポコちゃん 8/08 09:35
8月7日 (日)
体重 体脂肪率 ダイエット


●★●朝の独り事 ●★●● 
●今日までゆっくり過ごそう~
なんて言ってるけど、昨夕は最後の夜市と水祭りが有ったからね、10時まで遊んだわ~

◆◆ ◆◆
●マーガリン乗っけトースト
●コーンスープ自作
●ぶどう、キウイ


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●★●昼の独り事  ●★●
●まだ玄関開けてない、そのままお昼寝しょうかな?その後ジムに行くうかな迷う。
◆◆   ◆◆
●冷やし餃子
●ヨーグルト、ぶどう、ピスタチオソース


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●★●夜の独り事  ●★●
●ワクチン接種して、今日までジムはお休みして、今日までの割引券に引かれてイオンに買い物へ、オイルや醤油お茶と半額奉仕品を色々、2000円以上で5パーセントが二口有ったから1割引きになった。
ウロウロしたから、運動も済み!

◆◆ 夕 ◆◆
●夜市に買ってた稲荷
●鶏ハム、きゅうり
●冷や奴

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8月6日 (土)
体重 体脂肪率 ダイエット


●★●朝の独り事 ●★●● 
●起きた時に37度2分の熱、何か食べないと薬飲めないからバナナ2本食べてカロナールを二錠飲む、又ベットに転がるテレビを観て過ごす。

最終の土曜夜市だけど、私は休む、娘たちは子供達相手の当てもんをするだろう。
妖怪ウォッチの作家さん、今夜地元に帰ってから土曜夜市でのイベントが有るはずだったけど、コロナ禍で帰れなくなったらしい、残念ね!

◆◆ ◆◆
●バナナ


●★●昼の独り事  ●★●
●お腹も空かないけど食べる、又寝転ぶ、常にお昼寝もしないので、違和感!
食べだすと食欲も有る

◆◆   ◆◆
●肉丼●残り物の焼き物煮物

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●★●夜の独り事  ●★●

◆◆ 夕 ◆◆


★間食★

☆頂き物☆



8月5日 (金)
体重 体脂肪率 ダイエット

●★●朝の独り事 ●★●● 
●3時からコロナ4回目の予防接種日

姉は受けた次の日、大阪の次女の旦那さんも受けた次の日に陽性だった、生ワクチンでも無いのにね!
受けるのも怖いわ。


◆◆ ◆◆
●ライ麦パンにビーガン甩チーズ
●バナナ 
 ●鶏ハム、ソーセージ、トマト


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●★●昼の独り事  ●★●
●3時からのコロナウイルス予防接種、近くのかかりつけ病院だから安心、三人目だった、書類審査?受けて待つ、注射はチカツとする。
帰ってからお店開けても良かったけど休む。

◆◆   ◆◆



●★●夜の独り事  ●★●
●体は何ともないので、明日熱や痛みが出るかもと夕方から買い物へ、熱出たらアイスクリームが食べたいかもと買う、1日前に受けた友だちが少し熱が有るとラインで知ってたから、アイス持っていこうと、ラインしても返事なし、電話しても取らないから、持って行っても無駄かと帰る。
後から電話有った、家に居たらしいけど、気が付かなかったらしい。

◆◆ 夕 ◆◆

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★間食★

☆頂き物☆



8月4日 (木)
体重 体脂肪率 ダイエット


●★●朝の独り事 ●★●● 
●私の名前はみどり、四月生まれ、庭の柿の木の新芽が緑が綺麗て付いた名前。
秋になるのが好き甘い柿が実るから

◆◆ ◆◆
            the GReeeeN
●苦瓜とシーチキンサラダ
●ヨーグルトには、キウイ、ピスタチオソース
●抹茶     
 ●トーストピスタチオスブレッド


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●★●昼の独り事  ●★●
●久しぶりに天草からのお客様、実家は此方だけど誰も居ないから、お盆も近いので3軒のお寺さんにお参り。大変だろうね、私も3人の娘は嫁に出してるから、この先の事を考える、墓の事。

◆◆   ◆◆
●ごぼう煮しめ●冷や奴
●塩カボチャ●


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●★●夜の独り事  ●★●
●お隣さんからエリンギを1キロ貰った市場に出せないB品なのかな?お隣さんは10キロ貰ったそうだ、私も2軒におすそ分け。肉丼に使った。
明日コロナワクチン接種なので、明日はジムに行けないので遅くなったけど、出掛ける、途中で友だち宅にエリンギのおすそ分けしたら、茄子三本頂く、ジムで2時間運動、中でお茶お喋りタイム。
疲れた~

◆◆ 夕 ◆◆
●肉丼●奈良漬、オクラ
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☆頂き物☆
●エリンギ、なすび



8月3日 (水)
体重 体脂肪率 ダイエット


●★●朝の独り事 ●★●● 
●騒動勃発、お店の鍵がない、土曜夜市で使って、その後火曜まで休んだ、お店も家にも無い、鍵屋とか調べるけど、高い!出てくるかもだし、昼から用事有りで2時から開ける事にした、プロの工事はさり気なく見てきた。
シヤッターの柱は取り外せるから、柱を拔きシヤッターを前に持ち上げ中に入り鍵を開く、抜け出て柱に納めようとしたけど無理だったから、上に巻き上げて、柱を建てて固定した、中にガラスの扉が有り、鍵もかかるし裏から出入りが出来る、シヤッターの鍵が見つからなくても、暫くは大丈夫、鍵も出かけてないから、何処かに有ると思う。ケセラセラ〜

◆◆ ◆◆
●パン、水抜きヨーグルト乗っけ、ピスタチオ、いちご、桃
●キウイ、ぶどう


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●★●昼の独り事  ●★●
●バタバタしたので、汗だらけ、クーラーつけてガラスの入口も閉めて、店番、冷えて寒くなった。
何時もガラス戸開けてるから、全然冷えない、これからは閉めよう、コロナが増えてるからあまり人と接触したくない。

◆◆   ◆◆
●卵かけご飯●シーチキンゴーヤ
●鶏ハム●トマト●シュークリーム


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●★●夜の独り事  ●★●
●ジムに7時から行く5人と少ないから、アレコレやってたら、藤井風のメドレーが流れてきた、帰るときに、これは有線と聞いたら、若いトレーナーさんが私のためにかけてくれていた事が解った、可愛いね。
◆◆ 夕 ◆◆
●おでん●塩カボチャ●冷や奴
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8月2日 (火)
体重 体脂肪率 ダイエット


●★●朝の独り事 ●★●● 
●休み、泌尿器科で過活動膀胱の検査と薬を貰う。
ベランダで黄色い花が咲いてたからスマホで検索結果、飾りカボチャのようだ。去年お盆の飾りをそのまま乾燥してた、種から芽が出たのかも。
カワイイ〜

◆◆ ◆◆
●バナナ●ヨモギあんもち
●チョコ85%カカオ
●ニガウリ、蒸し鶏


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●★●昼の独り事  ●★●
●3時に酸素カプセルの予約でジムに出掛ける、50分カプセルに入る、スマホ触りながら時間を潰す、眠れたら良いけど眠れない。
その後1時間運動して帰る。
友だちから、小さいかぼちゃを頂く。

◆◆   ◆◆
●パンピザ

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●★●夜の独り事  ●★●
●火曜市のイオンに出かける、1500円以上買うと土日に使える5パーセ割引券が貰える、無駄な買い物も多いわ〜
◆◆ 夕 ◆◆
●黒豚トンカツ●ニガウリシーチキン
●トマト、きゅうり

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★間食★

☆頂き物☆



8月1日 (月)
体重 体脂肪率 ダイエット


●★●朝の独り事 ●★●● 
●月イチボランティア掃除

◆◆ ◆◆
●サンドイッチ●トマト

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●★●昼の独り事  ●★●
●3時に友だちとジムで待ちあわせ、明日は酸素カプセルの予約
◆◆   ◆◆
●カボチャ、オクラ●蒸し鶏

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●★●夜の独り事  ●★●
●ダラダラスマホで遊ぶ、風君のマネージャーの暑中見舞いが来る、風君のスイカ割り下手くそ〜
◆◆ 夕 ◆◆
●おでん●ゴーヤおかかかけ
●カボチャ

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☆頂き物☆谷口さん
●ゴーヤ●ソバ