3月

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グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ]
日記
目標
いか猫 BBS
いか猫 1/10 19:41
3月26日 (日)
体重 62.8kg 体脂肪率 19.3% ダイエット

朝 いくらごはん ハム 
昼 ぱん びーふん
夜 ご飯 肉野菜炒め サラダ 味噌汁

3月25日 (土)
体重 62.9kg 体脂肪率 18.6% ダイエット

朝 弁当
昼 パン お菓子 ちくわ
夜 炒飯 肉野菜炒め ひじき さらだ 味噌汁

3月23日 (木)
体重 63.2kg 体脂肪率 18.8% ダイエット

朝 ご飯 たかな そーせーじ えくれあ
昼 施設
夜 ご飯 肉野菜炒め きんぴらごぼう サラダ 味噌汁

3月22日 (水)
体重 63.4kg 体脂肪率 19.1% ダイエット

朝 いくらごはん 
昼 らーめん
夜 ご飯 肉野菜炒め ひじき サラダ 味噌汁

3月21日 (火)
体重 63.4kg 体脂肪率 18.8% ダイエット

朝 弁当
昼 パン ドーナツ
夜 炒飯 肉野菜炒め きんぴらごぼう サラダ みっそいる

3月19日 (日)
体重 64.1kg 体脂肪率 18.4% ダイエット

朝 卵かけご飯 味噌汁
昼 カップめん お菓子
夜 ご飯 ちきん 肉豆腐 ぺぺろんまかろに サラダ 味噌汁
おやつ アイス64.1

3月17日 (金)
体重 62.7kg 体脂肪率 19.8% ダイエット

朝 弁当
昼 カレーパン お菓子
夜 炒飯 肉野菜炒め きんぴらごぼう サラダ 味噌汁