ほそほそになりたい人！
- ないしょ
- ( anfWhVTqEFOXI )
- 2022年12月04日 16:11
カリカリの細細になりたい人！
ないしょ
2023年3月21日 12:20
( anVelS4GCp9fs )
有酸素運動やりすぎても、かえって良くないんだね。季節もいいから、お散歩ウォーキングがいいのかな。
ガリガリになりたいだけなら食べなきゃいい
その代わりリバウンドするし見た目綺麗じゃないし骨格によっては上半身骸骨下半身デブみたいな体型になるけど
ないしょ
2023年3月14日 8:53
( ang8luduqBw36 )
沢山のダイエット情報があるけど。基本、睡眠がしっかり取れていると、代謝が上がるのか太らないよ。ちょっと寝不足気味かなと思うと浮腫む時があるけど。睡眠不足解消で自然に戻ってくる。
現在
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